哈囉~我是皮皮~~這次有好東西想和大家分享一下~一定要買
這次和姊妹們發現這個購物網裡面的商品優惠或折扣就滿多的
而且滿常辦活動送更多優惠,向RENE FURTERER Forticea活力洗髮水 - 15866我和姊妹們也
都有買因為有比較了一下市面上現在的價格真的很划算又
便宜,就連我男友看了也直說這是必需品現在
不買太可惜了~~~!!
PS.若您家裡有0~3歲的小朋友，點我進入索取免費《迪士尼美語世界試用包》
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
最新折扣商品訊息功能
商品訊息描述
RENE FURTERER「Forticea 活力洗髮水」具有以下特點：
- 配方有含天然活性成分，每日使用能有效強化髮絲，適合所有髮質。
- 蘊含豐富的瓜拿納及含有精油的活性 biosphere 成分，其凝膠質地能刺激及激活頭皮，從頭髮根部鞏固髮絲。
- 令髮絲更加強韌，回復活力健康。
- 適合所有髮質。
推薦父親節禮物商品訊息特點
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
RENE FURTERER Forticea活力洗髮水 - 15866 購買限時優惠,購買限時折扣,推薦必選禮物,哪裡買最省錢,限時活動,限時活動折扣,限時活動優惠,限時商品,限時商品購買折扣,限時商品購買優惠,限時折扣,限時優惠,限量商品
以下為您可能感興趣的商品
注意：下方具有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!
下面附上一則新聞讓大家了解時事
便祕解謎！跟著營養師8招解便祕
:
【早安健康／蕭瑋霖營養師（營養師杯蓋）】大家一定都曾因為便祕而痛苦，大便上不出來真的很難受，營養師杯蓋簡單帶大家認識便祕及預防便祕的飲食原則，希望幫助大家改善便祕的症狀。
限時商品
便祕的定義
便祕是一種症狀不是疾病，若是攝取高纖維飲食後，
- 一週內排便仍然小於三次，
- 三天以上才排便，
- 每天排出量小於35g就是便祕。
便祕成因
食物咀嚼後經過胃酸作用會形成食糜，進入小腸後，營養素會被吸收，而剩餘的殘渣送往大腸，水分會被再吸收，殘渣被脫水後就形成了糞便，糞便會由水分含量多的泥狀慢慢變為固體狀，若較久沒上大號，水分持脫乾，會造成糞便比較乾硬，而發生便祕的症狀。
便祕的可能原因
便祕的原因有很多，大致上可分為兩種，與生活習慣有關的「習慣性便祕」，與疾病有關的「器質性便祕」，這邊主要針對習慣性便祕作預防的飲食介紹，習慣性便祕可能的原因有：
- 排便習慣不佳：
當直腸承受40-50mmHg以上壓力時，就會產生「便意」，但可能因為工作太忙或是找不到廁所無法排便，大腦和自主神經會產生反射，使糞便從直腸逆行回乙狀結腸，緩解便祕，但長期下來會使直腸對於排便反射遲鈍，而造成糞便滯留。 - 飲食不當：
其中包括水份攝取不足、油脂攝取不足、纖維攝取不足水份可以幫助糞便柔軟減少硬度幫助排便，油脂可以幫助糞便潤滑增加排便順暢度，纖維質吸收水分膨脹後，可以增加糞便體積，促進腸道蠕動。 - 活動量不足：
缺乏運動、老年人或是長期臥床，腸道蠕動不足可能造成便祕。 - 生活習慣影響：
像是食無定時、或是情緒壓力大，過度緊張都會影響腸道蠕動。 - 藥物影響：
含鋁胃乳片、鈣片、抗憂鬱或鎮定劑等等的藥物都可能造成便祕，若是長期使用輕瀉劑也可能有便祕的情形發生。
預防便祕怎麼做？下一頁看營養師8招改善
預防便祕
- 規律飲食、作息及良好排便習慣：
這是最簡單卻最難執行的，建議安排好一天行程後，設定三餐休息時間讓自己養成習慣。 - 足夠的水分：
每日至少攝取8-10杯，每杯240毫升的液體，能夠幫助糞便的軟化。 - 攝取足夠的纖維：
國民營養調查中發現，國人蔬果攝取非常不足，建議每天的膳食纖維攝取量為25～35公克。但國人平均每天的膳食纖維攝取量只有15～20公克，還不到建議量的2／3，這邊簡單的列出常吃食物的膳食纖維含量給大家參考，方便計算，如果有興趣的話，也可以搜尋食品成分資料庫做查詢。 - 適量攝取油脂：
油脂可幫助糞便潤滑，建議烹調時可選擇不飽和脂肪酸的油脂像是橄欖油、芝麻油等，飲食指南建議每日約大約3-7茶匙，但因油脂1克9大卡，熱量較高，建議不要超過總熱量百分之30，以免造成肥胖。 - 適量補充B群：
特別是維生素B1，對於神經及腸道調節有幫助。 - 養成運動習慣及按摩腹部可以幫助改善腸道蠕動。
- 其他有助改善便祕的食物：
- 適量補充益生菌及益生質可改善腸道菌叢生態。
- 梅子汁、黑棗汁、決明子茶、蘆薈汁有輕瀉的作用，可適量使用。
- 避免辛辣刺激性食物
- 利用胃結腸反射（gastrocolic reflex）
當進食後胃部會傳訊息給大腸，使大腸收縮，當糞便到達直腸便會產生便意，這種情形更容易發生在空腹時，建議早上起來時可喝杯水，如有便意要趕快去。
營養師杯蓋小提醒
以上介紹是針對「習慣性便祕」做預防，而便祕還包括「器質性便祕」，像是疾病造成的，腫瘤、憩室、痔瘡等等，或是內分泌失調如甲狀腺機能低下、糖尿病神經病變等等都可能造成便祕，若是長期受便祕所困擾，建議去醫院做個檢查，聽聽醫生怎麼說，不要擅自使用輕瀉劑或是其他偏方。
★追蹤早安健康Instagram，健康多更多！
坐在柔軟的沙發或墊子裡雖然很舒服，但這姿勢容易造成骨盆傾斜、背肌彎曲 為了腰部著想，多坐在硬板凳或木椅上吧，更好的方式，當然還是多多起來走動囉 — 更多實用健康圖文、影音請到 @everydayhealth_tw個人檔案點連結 喜歡記得按愛心，並標記有需要的朋友，分享給更多人唷 — #早安健康#久坐#骨盆歪斜#腰痠背痛家電那買最便宜#肥胖#小腹#脂肪#放鬆#燃脂#減肥#老化#飲食#排毒#美容#瘦身#減重#健康#健康飲食#健康生活#健康人生#健康餐#健康食#飲食日記#飲食控制#營養均衡 #營養餐#健康管理#健康無價
早安健康（@everydayhealth_tw）分享的貼文 於 PDT 2018 年 7月 月 2 日 下午 10:07 張貼
【延伸閱讀】
- 這裡最划算
- 夏日更容易口氣不好！口腔清潔做好三步驟防牙周病
- 遠離便祕！在家就能做的清腸法，4招擺脫大腸癌
本文授權自
作者簡介：蕭瑋霖營養師，目前在飯店擔任營養師，致力用影片傳達健康知識，於網路上嘗試影音圖文創作，講授食品營養資訊，目前經營臉書粉絲專頁【營養初】，與Youtube頻道【營養師杯蓋】
2018信用卡限時刷卡優惠內政部統計，台中市總人口數已超越高雄市，晉身為全台第 2 大城市。人力銀行今（ 8 ）日公布調查也顯示， 3 成外地人有意落腳台中，主要看好生活機能便利、居住環境佳以及氣候宜人。而以 6 月全月來看，中部全職工作機會數比去（ 2016 ）年增加 3.1% ，居台北、台中、高雄三大城市之冠。
美國有線電視新聞網 CNN 評選台中市為全台最適宜居住的城市， 1111 人力銀行公布台中移居意願暨生活滿意度調查也顯示，非在台中市工作或居住的上班族中， 3 成表達若有機會「願意在台中生活(工作與居住)」。同時， 1111 人力銀行資料庫也發現，去年更新履歷的求職者當中，在原鄉工作的上班族，台中市的留鄉佔比 84.3% 居全台之冠，顯示台中工作具有一定吸引力。
調查顯示，上班族有意在台中生活主要看好「生活機能便利」( 37.1% )、「居住環境佳」( 31.5% )、「氣候宜人」( 30.9% )、「工作機會多」( 24.1% )等四大原因。
▲1111 人力銀行公布台中生活滿意度調查，滿意度超過 70 分。（圖／1111人力銀行提供）
至於台中提供的職缺數也高於其他都會，以 6 月整月為例，中部地區的全職工作機會數約占全台 14% ，年增率達 3.1% ，是台北、台中、高雄三大城市之冠，調查並顯示，目前在台中工作的上班族，平均月薪約在 37,876 元水準。
1111 人力銀行副總經理何啟聖分析，台中位於西部交通的重要樞紐，在地理位置與交通上極具優勢，加上早期城市發展完整，工商繁榮、商圈林立生活機能完備，氣候宜人年均溫約在 23.3 度左右，工作機會多元等優勢，因此產生磁吸效應，吸引鄰近地區上班族前往台中工作甚至移居，因而一躍成為全台第二大城市。
RENE FURTERER Forticea活力洗髮水 - 15866 購買限時優惠, RENE FURTERER Forticea活力洗髮水 - 15866 購買限時折扣, RENE FURTERER Forticea活力洗髮水 - 15866 推薦必選禮物, RENE FURTERER Forticea活力洗髮水 - 15866 哪裡買最省錢, RENE FURTERER Forticea活力洗髮水 - 15866 限時活動, RENE FURTERER Forticea活力洗髮水 - 15866 限時活動折扣, RENE FURTERER Forticea活力洗髮水 - 15866 限時活動優惠, RENE FURTERER Forticea活力洗髮水 - 15866 限時商品, RENE FURTERER Forticea活力洗髮水 - 15866 限時商品購買折扣, RENE FURTERER Forticea活力洗髮水 - 15866 限時商品購買優惠, RENE FURTERER Forticea活力洗髮水 - 15866 限時折扣, RENE FURTERER Forticea活力洗髮水 - 15866 限時優惠, RENE FURTERER Forticea活力洗髮水 - 15866 限量商品
特價限定商品
留言列表
